Zum Hauptinhalt springen

SZ MagazinSchreib mal wieder
:Die zeitverzögerte Zärtlichkeit einer Postkarte

Immer weniger Menschen schreiben heute noch Karten, dabei macht so ein kleiner Gruß die Welt für jemanden einen Moment lang friedlich und schön.

Von Nele Sophie Karsten

SZ MagazinGut getestet
:Welches Deo wirkt und ist hautfreundlich?

Im Sommer gehört das Deo zur Morgenroutine. Allerdings stehen manche Produkte im Verdacht, gesundheitsschädlich zu sein. Ein Dermatologe hat zwölf Unisex-Deos ohne Aluminium getestet – sein Preis-Leistungs-Sieger kostet gerade mal 60 Cent.

SZ PlusVon Jule Ahles

SZ MagazinProbier doch mal: das Rezept
:Spaghetti mit verzauberter Aubergine

Gemüse zu räuchern ist keine Hexerei – und macht Gerichte doch gleich magisch. Für diese Variation von Cacio e pepe räuchert Hans Gerlach Aubergine. Zusammen mit Mangold, Pecorino und Brotbröseln wird eine märchenhafte Pasta daraus.

Von Hans Gerlach

SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Katzenschwanzbissbegriff

Prägen die Menschen die Sprache – oder ist es eher umgekehrt? In dieser Kolumne beschäftigt sich Axel Hacke mit den wirklich wichtigen Dingen und einem Wort, das um die Welt geht.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinReise-Spezial
:So wird Urlaub wirklich entspannt

Clever packen, Kinder gut beschäftigen und einfache Tipps für bessere Fotos: ein Urlaubsspezial mit Tricks, Lesestoff und Produkttests.

SZ Plus

Heft 2917. Juli 2025

Grüner wird's nicht

Jede Art von Kraut, Blume und Baum Bayerns in einem Buch zu versammeln: Das ist das Lebensziel von Lenz Meierott. Und kaum zu glauben – nach über 50 Jahren hat er es geschafft

SZ MagazinFlora von Bayern
:„Mein Garten ist Bayern“

Seit mehr als fünfzig Jahren katalogisiert Lenz Meierott die Pflanzenwelt seiner Heimat. Nun ist seine „Flora von Bayern“ fertig: 14 Kilo schwer, 2880 Seiten stark. Wird er nun aufhören? Pusteblume!

SZ PlusVon Roland Schulz

SZ MagazinEssen und Trinken
:Wie ein gesunder Darm die sportliche Leistung erhöht

Was essen vor und nach dem Training? Die Ernährungsmedizinerin Yurdagül Zopf erklärt, was Ausdauer- und Kraftsportler beachten können, wann die Protein-Zufuhr fahrlässig wird – und mit welchen Mythen sie endlich aufräumen möchte.

SZ PlusInterview von Stefanie Witterauf

SZ MagazinGetränkekolumne
:Ein Wodka wider den Zeitgeist

Das Russlandbild unserer Autorin wird doppelt herausgefordert: im Urlaub durch ein langes Gespräch mit einer Sächsin und im Supermarkt durch ein irrwitziges Mixgetränk.

Von Lara Fritzsche

SZ MagazinMode
:Schöner kann Windkraft nicht sein

Je wärmer die Sommer, desto mehr kommen Fächer wieder in Mode. Ein Besuch in der bekanntesten Manufaktur Spaniens, wo man unter anderem erfährt, wie man hochwertige Fächer von Billigware unterscheiden kann.

SZ PlusVon Silke Wichert

SZ MagazinReitsport
:„Es gibt wenige Beiträge, die Hobby Horsing unvoreingenommen abbilden“

Wer definiert eigentlich, was cool ist? Und was sind „normale“ Hobbys? Der Fotograf Philipp Treudt hat junge Hobby Horserinnen mit seiner Kamera begleitet und einen Safe Space gefunden.

Von Dana Packert

SZ MagazinDas Kochquartett
:So haben Sie Kartoffeln noch nie gegessen

Unsere Köchin formt Kartoffeln mit Grieß zu Nudeln und verleiht ihnen im Ofen den besonderen Crunch. Wem es noch nicht ungewöhnlich genug ist, der gibt noch Mohn dazu.

Von Elisabeth Grabmer

SZ MagazinGesundheit
:„Es ist eher ein Gesundheitsrisiko, auf Kaffee zu verzichten“

Nützt oder schadet Kaffee der Gesundheit? Auf die alte Frage gibt es heute eine klare Antwort, sagt Chemiker Chahan Yeretzian. Hier erklärt er, warum das Getränk so effektiv vor Krankheiten schützt, wer dennoch vorsichtig sein muss und wo es den besten Espresso der Welt gibt.

SZ PlusInterview von Nina Himmer

SZ MagazinAusbildung
:„Wenn ich alt bin und auf mein Leben zurückblicke: War es dann egal, ob ich da war?“

Mitten im Berufsleben noch einmal ganz neu beginnen und seinen Traum verwirklichen: Geht das wirklich? Hier erzählen fünf Menschen, wie sie es geschafft und in ihrem neuen Job mehr Sinn gefunden haben.

SZ PlusProtokolle von Clara Wollmann

SZ MagazinHotel Europa: der Tipp
:Kleines Schloss auf Rhodos

Auf der Durchreise zu den Dodekanes-Inseln streifen die meisten Touristen die Altstadt von Rhodos nur. Im alten Gemäuer des „Trinity Boutique Hotel“ lohnt es sich, länger zu bleiben.

Von Anja Schauberger

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Soll man auch Nazis helfen?

In der Bahn hilft unsere Leserin einem Mann mit Kinderwagen beim Ein- und Ausstieg, obwohl dieser anhand seiner Tattoos der Neonazi-Szene zuzuordnen ist. Hätte sie die Hilfe verweigern sollen? Unsere Kolumnistin hat eine klare Meinung.

Von Johanna Adorján

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Stefan bestimmt, wer dazukommt – und ich freue mich über die Überraschung“

Kathrin, 58, und Stefan, 68, sind verheiratet und laden sich zum Sex gerne „Mitspieler“ ein. Ein Gespräch über Eifersucht, erotische Wünsche und die Frage, wie zum Teufel man darüber eigentlich reden soll.

SZ PlusVon Marvin Ku

SZ MagazinEssay
:Weniger Amore per favore

Auch in diesem Sommer pilgern wieder Millionen Deutsche nach Italien. Das Meer, die Zitronen, la dolce vita. Unsere Autorin kann das Geschwärme nicht mehr hören.

SZ PlusVon Ornella Cosenza

SZ MagazinSagen Sie jetzt nichts
:Was können Sie noch besser als Musikmachen, Rhian Teasdale?

Die Sängerin der Band „Wet Leg“ zeigt im Interview ohne Worte, ob sie der katapultartige Erfolg überwältigt hat, wie ihre Fans ihr begegnen und was sie tut, wenn mal alles zu viel wird.

Fotos von Axel Martens

SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Warme Orte, kalte Worte

Eigentlich weiß unser Autor Axel Hacke, wie man einen kühlen Kopf bewahrt. In dieser Kolumne kommt er aber mal so richtig ins Schwitzen. Einziger Ausweg: Er muss die richtigen Worte finden.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinEssen und Trinken
:Wie Essen nach der inneren Uhr den Stoffwechsel verbessert

Viele Menschen achten penibel darauf, was sie essen oder wie viel. Aber neue Forschungen deuten darauf hin, dass auch die Uhrzeit eine wichtige Rolle spielt. Olga Ramich, eine führende Expertin der Chrononutrition, erklärt, wie das funktioniert – und bei Gewichtsreduktion helfen kann.

SZ PlusInterview von Dela Kienle

SZ MagazinGut getestet
:„Der schnalzt richtig am Gaumen“

Wenig Alkohol und eine perfekte Balance aus Süße und Säure – das macht Kabinettweine ideal für den Sommer. Der Sommelier Stefan Grabler hat zwölf Riesling-Kabinettweine blind verkostet. Den Testsieger hätte er am liebsten sofort ausgetrunken.

SZ PlusVon Verena Haart Gaspar

SZ MagazinFotografie
:Ausgebunkert

Überall in Deutschland stehen noch Schutzbunker aus dem Zweiten Weltkrieg. Sie prägen die Stadtbilder – doch für den Notfall taugen sie nicht mehr: Sie beherbergen Proberäume, Kirchen, Luxuswohnungen und Kindertagesstätten. Der Fotograf Niklas Grapatin hat einige besucht.

Von Niklas Grapatin

SZ MagazinGetränkekolumne
:Djangos der Lüfte

Unsere Kolumnistin liebt Möwen und möchte gerne als solche wiedergeboren werden. Klar, dass sie auch den Feierabend-Drink „Möwenschiss“ mag. Eine überfällige, doppelte Liebeserklärung.

Von Simone Buchholz

SZ MagazinVorgeknöpft – Die Modekolumne
:Ode an die Drunterhose

Scheuernde Oberschenkel? Unbequeme Sitzpositionen, um sich gegen Blicke zu schützen? Dagegen helfen seit einigen Jahren Radlerhosen, die unter Röcken und Kleidern getragen werden. Diesen Sommer darf man sie auch sehen. Endlich!

Von Silke Wichert

SZ MagazinDavid Sedaris und Hugh Hamrick im Interview
:„Nur während man Sex hat, sollte man nicht lachen“

Der Schriftsteller David Sedaris und der Maler Hugh Hamrick sind seit mehr als drei Jahrzehnten ein Paar – im echten Leben und in Sedaris’ Büchern, in denen sein Partner eine feste Figur ist. Ein Gespräch darüber, was die Liebe trotz aller Macken am Leben hält.

SZ PlusInterview von Theresa Hein

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Die meisten Menschen wollen keine Befriedigung, sie wollen gesehen werden“

Je länger Paare zusammen sind, desto unzufriedener sind sie mit ihrem Sexleben. Wie bekommt man wieder Lust aufeinander? Eine Sexologin erklärt, was hilft, wenn einer mehr will als der andere und warum eine Flaute auch total okay sein kann.

SZ PlusVon Anne Klesse

SZ MagazinGesundheit
:„Was sicher nicht schadet, um Prostatakrebs vorzubeugen: Samenergüsse haben“

Jede vierte Krebserkrankung von Männern betrifft die Prostata. Im Interview erklärt Urologe Axel Merseburger, bei welchen Warnzeichen Männer sich frühzeitig untersuchen lassen sollten, warum rektales Tasten so fehlerbehaftet ist – und was die Prostata mit Erektionen und Orgasmen zu tun hat.

SZ PlusInterview von Ilja Behnisch

SZ MagazinSprachkritik
:Wer „unterkomplex“ sagt, ist nicht oberschlau

Plötzlich nennen Menschen ständig alles Mögliche „unterkomplex“. Machen sie es sich damit nicht zu einfach?

Max Fellmann

SZ MagazinAuftreten
:Meine Unsicherheit ist nicht peinlich, sondern wertvoll

Stottern, Rotwerden, Blackouts: kennt fast jeder. Unsere Autorin schleppte ihre sozialen Ängste lange mit sich herum. Bis sie aufhörte, dagegen anzukämpfen.

SZ PlusVon Gabriela Herpell

SZ MagazinGut getestet
:Welcher Reiserucksack ist der beste?

Ob für den Abenteuerurlaub oder den Städtetrip: Ein Rucksack ist ein vielseitiger Begleiter. Doch welches Modell lässt sich besonders gut packen, tragen und verfügt noch dazu über praktische Zusatzfunktionen?

SZ PlusVon Simone Kamhuber

SZ MagazinSagen Sie jetzt nichts
:Wie anstrengend war das Drehen Ihrer Serie, Lamin Leroy Gibba?

Im Interview ohne Worte zeigt der Schauspieler, was die Stärke seiner Generation ausmacht, welche Rolle er gerne mal spielen würde und was Schwarzsein für ihn bedeutet.

Fotos von Dominik Butzmann

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Muss ich einen dubiosen Verkäufer melden?

Unser Leser möchte auf eBay etwas bei einem Privatverkäufer bestellen, vermutet aber, dass hinter dem Account in Wahrheit ein gewerblicher Vertrieb steckt. Soll er ihn anschwärzen? Unsere Kolumnistin hat einen philosophischen Rat.

Von Johanna Adorján

SZ MagazinEssen und Trinken
:Was Sie über Küchenmesser noch nicht wussten

Welche braucht man wirklich? Wie erkenne ich, ob eine Klinge stumpf ist? Und welche Art von Schneidbrett lässt Messer lange halten? Ein Guide mit Antworten auf die wichtigsten Fragen.

SZ PlusVon Dela Kienle

SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Die Mona Lisa verschwindet

Schon jetzt kann man die Meisterwerke in den Museen vor lauter Menschen oft gar nicht mehr erkennen. Aber bald könnte es noch viel schlimmer kommen, glaubt unser Kolumnist.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinFamilie
:Wie Kampfsport meinen Sohn zum Mann formt

Das Kind unserer Autorin hängt ziellos auf der Straße rum. Dann fängt er an, K1 zu trainieren – und sein Leben verändert sich zum Guten.

SZ PlusVon Simone Buchholz

SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:Halt meine Hand

Wenige Tage nach der Messerattacke am Hamburger Hauptbahnhof fällt unserer Autorin am Gleis der Tat eine Mädchenclique auf, die Händchen hält. Täte uns diese Geste nicht allen öfter gut?

SZ PlusVon Mareike Nieberding

SZ MagazinKunst
:Man muss die Zeste feiern

Man kann sie schälen, essen, pressen – und sonst? Hitomi Sanjo, Micah Adams, Sonja Yakovlev und fünf weitere Kreative zeigen, was man aus einer Orange alles machen kann.

Von Anna Sullivan

SZ MagazinDas Kochquartett
:Zauberhafte Zucchini

Sie sind die Alleskönner aus dem Garten und lassen sich kreativ verarbeiten – ob in Form von knusprigen Zucchinischeiben oder als sommerlicher Dip.

Von Caroline Autenrieth

SZ MagazinFamilie
:„Viele Mütter haben mental keinen Raum mehr, um mal abzuschalten“

Ausgelaugt und den Kopf voller Termine: Die Organisationsarbeit in Familien leisten immer noch vor allem die Frauen. Wie sich das mit einfachen Schritten ändern lässt und wie es gelingen kann, aus einer Familie ein richtig gutes Team zu machen, erklärt die Buchautorin und Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich im Interview.

SZ PlusInterview von Maria Sprenger

SZ MagazinGesundheit
:„Wenn sich jemand gar nicht meldet, tut das besonders weh“

Die Autorin Madeleine Hofmann war Anfang 30, als bei ihr Brustkrebs entdeckt wurde. Während der Krankheit spürte sie, wie wichtig Trost ist. Wie aber macht man es richtig? Ein Interview über die beste Reaktion, die sie erhalten hat – und Dinge, die man weder sagen noch tun sollte.

SZ PlusInterview von Hannah Mara Schmitt

SZ MagazinGut getestet
:„Da fühlt sich schon das Packen wie ein Stück Urlaub an“

Sie fallen andauernd um, die Reißverschlüsse klemmen, die Rollen blockieren: Mit manchen Koffern macht das Reisen keinen Spaß. Doch auf welche Gepäckstücke können Sie sich verlassen – ohne ein Vermögen auszugeben? Neun Rollkoffer im Test.

SZ PlusVon Simone Kamhuber

SZ MagazinMännlichkeit
:„Viele Männer spüren überhaupt nicht, wie einsam sie sind“

Das klassische Bild von Männlichkeit mache Männer krank, sagt Terrence Real. Der Paartherapeut hat schon Bruce Springsteen dabei geholfen, seine Gefühle besser wahrzunehmen. Im Interview erklärt er, wie man intime Beziehungen aufbaut und ein guter Freund, Partner und Vater ist.

SZ PlusVon Lisa McMinn

SZ MagazinDesign
:Mein Block

Das Logo der Rapgruppe Run-DMC ist eines der prägnantesten der Gegenwart. Dabei entstand es eher zufällig – und hat in den letzten Jahren ein überraschendes Eigenleben entwickelt.

SZ MagazinGesellschaft
:Schwarzsehen ist auch keine Lösung

Eine Krise jagt die nächste? Mag sein. Und trotzdem ist die Welt bei genauerem Hinsehen ganz schön in Ordnung. Ein Plädoyer für Mikro-Optimismus, der unseren Alltag so viel besser machen kann.

SZ PlusVon Jakob Schrenk

SZ MagazinWie Sie ein Unikat gewinnen können
:Ran an die Geschenke!

Das SZ-Magazin wird 35 – aber beschenkt werden die LeserInnen. Hier können Sie 35 Preise gewinnen, die es nirgendwo zu kaufen gibt – von exklusiven Treffen mit Prominenten bis hin zu außergewöhnlichen Unikaten. Alles, was Sie dafür tun müssen: für einen guten Zweck spenden.

SZ Magazin35 Jahre SZ-Magazin
:Das Beste aus drei Jahrzehnten

Bewegende Reportagen, halsbrecherische Selbstversuche, überraschende Fotostrecken und ein etwas anderes Interview mit Lemmy Kilmister: Hier empfehlen die Mitarbeiter des SZ-Magazins ihre Lieblingsgeschichten aus 35 Jahren.

SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:Endstation

Katharina Huber hat jahrzehntelang in einem Seniorenheim gearbeitet. Lange fragte sie sich, wie man an einem Ort des Sterbens leben kann. Jetzt ist sie selbst als Bewohnerin eingezogen.

SZ PlusVon Jonas Junack

SZ MagazinEssen und Trinken
:„Am Herd muss immer einer der Boss sein“

Wenn Paare zusammen kochen, gibt es oft Gerangel. Wie vermeidet man Streit um Zwiebelstückchen-Größen und Ablösch-Zeitpunkte? Die Kochquartett-Kolumnistin Caroline Autenrieth und ihr Mann, der Spitzenkoch José María González Sampedro, über das Kochen als Team und die Liebe am Herd.

SZ PlusInterview von Lars Reichardt

SZ MagazinSommergerichte
:Cool essen an heißen Tagen

Wenn es draußen glüht, will man eines nicht: groß kochen. Hier finden Sie die besten Rezepte für kalte Gerichte – von Melonen-Feta-Salat über Gazpacho bis zum Grillgemüse-Cracker.

SZ Plus

SZ MagazinGesundheit
:Wie man eine Glukose-Achterbahn vermeidet

Nur nicht den Blutzuckerspiegel nach oben jagen, ist das Ernährungsmotto der Stunde. Doch wie kommt es überhaupt zu Glukosespitzen? Die Diabetologin Barbara Sawitzky-Rose erklärt, welche Rolle Stress spielt und warum Sushi fast einer Praline gleichkommt.

SZ PlusInterview von Max Tholl

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Paare mit einseitigem Kinderwunsch sollten sich keinesfalls direkt trennen“

Was tun, wenn einer ein Kind will und der andere nicht? Der Therapeut Manuel Müller berät Paare in dieser heiklen Situation. Im Interview erklärt er, welche Ängste einen Kinderwunsch blockieren und wie ein Genogramm und eine Absichtserklärung helfen.

SZ PlusVon Luise Land

SZ MagazinBeziehungen
:„Sehr häufig verhalten sich Menschen toxisch, ohne es zu merken“

Wann ist eine Person nur nervig, wann richtiggehend toxisch? Eine Psychologin erklärt, wann der Begriff wirklich zutrifft, wie man toxische Beziehungen erkennt – und wie man sich am Arbeitsplatz, in der Familie und in Freundschaften dagegen wehrt.

SZ PlusInterview von Max Fellmann

SZ MagazinLiteratur
:„Es gibt keinen größeren Glücksrausch, als sich selbst zu vergessen“

Die Schriftstellerin Cornelia Funke hat auf ihrem Hof in Italien ein Artist-in-Residence-Programm aufgebaut: Junge Künstlerinnen und Künstler wohnen vorübergehend bei ihr, denken nach, diskutieren, arbeiten. Im Interview spricht Funke über ihre ermutigenden Eltern, die Macht der Gemeinschaft und warum sie mehr schreibt als je zuvor.

SZ PlusInterview von Gabriela Herpell und Simone Kamhuber

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Paare, die humorvoll miteinander umgehen, kommen leichter über Krisen hinweg“

Spielen kann die Beziehung verbessern, weiß die Paartherapeutin Birgitt Hölzel. Ob mit Mau Mau oder Handschellen am Bett. Hier erzählt sie auch, was „normaler Sadismus“ in Beziehungen ist.

SZ PlusInterview von Nina Spannuth

SZ MagazinGut getestet
:Welcher Hummus aus dem Supermarkt schmeckt wie hausgemacht?

Fertigen Hummus findet man mittlerweile in fast jedem Supermarkt. Doch kann er mit frischem mithalten? Zwei syrische Köchinnen haben zehn Sorten für uns getestet. Den Testsieger gibt es im Discounter – für weniger als einen Euro.

SZ PlusVon Jule Ahles

SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:Alle Blumen welken, aber nur die eine nicht

Viele Erwachsene bauen sich plötzlich Plastikblumen aus Lego-Steinen zusammen. Was hat das zu bedeuten?

Von Kerstin Greiner

SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:Warum gerade Männer sich über die Midlife-Crisis freuen können

Rennrad, Surfen-Lernen und Experimente mit der Gesichtsbehaarung: Es ist leicht, sich über Männer in den mittleren Jahren lustig zu machen. Dabei kann genau diese Zeit helfen, in der zweiten Lebenshälfte wirklich glücklich zu werden.

SZ PlusVon Jakob Schrenk

SZ MagazinGut getestet
:Welche Kompaktkamera ist die beste Urlaubsbegleiterin?

Kompakte Fotoapparate glänzen da, wo Smartphones an ihre Grenzen kommen. Ein Profi hat sechs Modelle getestet und einen klaren Sieger gefunden – sowie Empfehlungen für Vlogger, Naturfotografinnen und Fans des Neunzigerjahre-Charmes.

SZ PlusVon Felix Reek

SZ MagazinEssen und Trinken
:„Fleisch ist in unserer Esskultur fest verankert“

Die breite Masse werde nicht zu Vegetariern, glaubt der Koch und Buchautor Vincent Fricke. Im Interview erklärt er, wo man Fleisch ohne Geschmacksverlust einsparen kann (Bolognese!) – und warum der Sonntagsbraten hilft, bewusster einzukaufen und zu genießen.

SZ PlusInterview von Kathrin Hollmer

SZ MagazinGesundheit
:„Wer die Füße hart über die Ferse aufsetzt, sollte sich Gedanken machen“

Wie wappnet man die Knie für viele Kilometer Lauftraining? Orthopäde Christoph Lohmann über die besondere Bedeutung der kleinen Muskeln rund ums Gelenk, falsche Laufschuhe und die Frage, warum fleischlose Ernährung vor Schmerzen schützt.

SZ PlusInterview von Nina Himmer

SZ MagazinItalien
:Ein Tal der Hoffnung für kriegsmüde Israelis

Tausende in Israel haben genug von Krieg und Bombenangst, von Netanjahu und Rechtsruck. Ausgerechnet in einem düsteren Seitental im Norden Italiens versuchen viele jetzt einen Neuanfang. Warum nur dort?

Text: Max Fellmann, Fotos: Fabian Zapatka

SZ MagazinEmotionen
:Seufz!

Richtig satt ausatmen ist eine Wohltat für Körper und Seele. Aber von Frauen wird erwartet, dass sie sich das Seufzen verkneifen. Warum wir viel öfter mal Luft rauslassen sollten.

SZ PlusVon Christina Lopinski

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Mit jedem Jahr ohne Sex schrumpfte mein Selbstbewusstsein“

Absolute Beginner nennt man Menschen, die auch mit Mitte 20 noch keine sexuellen Erfahrungen gemacht haben – so wie unsere Autorin. Lange schämte sie sich dafür. Heute ist sie fast 50 und weiß: Diese fünf Tipps hätten ihrem jüngeren Ich geholfen.

SZ PlusVon Anonym

SZ MagazinGesundheit
:Hautsache Sonnenschutz

Die Zahl der Hautkrebsfälle ist in den vergangenen 20 Jahren in Deutschland explosionsartig gestiegen. In unserem Spezial erklären Dermatologen, wie man sich schützt und erste Krebs-Anzeichen erkennt. Außerdem haben unabhängige Experten die besten Sonnenschutzprodukte für uns getestet.

SZ MagazinGut getestet
:„Es ist gesünder, einen Selbstbräuner zu benutzen, als sich der Sonne auszusetzen“

Selbstbräuner versprechen Bräune ohne Hautschäden oder Sonnenbrand. Doch welche von ihnen haben unbedenkliche Inhaltsstoffe und geben einen schönen, streifenfreien Teint? Zwei Hautärztinnen haben zehn Produkte getestet.

SZ PlusVon Viola Koegst

SZ MagazinSelbstversuch
:Wie ich lernte, klassische Musik zu lieben

Als Kind litt unser Autor unter der Vorliebe seines Vater für Gustav Mahler. 25 Jahre später versucht er mit allen Mitteln, seine Abneigung gegen Klassik zu überwinden – und fühlt sich, als würde er eine Fremdsprache lernen.

SZ PlusKolja Haaf

SZ MagazinKommunikation
:Hört doch mal auf zu labern!

Podcasts, Voice-Messages, Sprachassistenten: Menschen reden immer mehr und lesen und schreiben immer weniger. Diese Mündlichkeitsmanie ist nicht nur nervig, sie macht uns auch dümmer – und sie bedroht die Demokratie.

SZ PlusVon Jakob Schrenk

SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:Auf dem Rücken der Pferde

Unsere Autorin liebte als Kind das Reiten. Nun will auch ihre Tochter es lernen. Doch nach all den Tierquälereien im Pferdesport fragt sie sich: Kann man Pferde lieben und trotzdem reiten?

SZ PlusVon Mareike Nieberding

SZ MagazinEssen und Trinken
:„Mit dieser Zwiebel kam ich zurück zu mir selbst“

Eine schwere Covid-Infektion zwang Diana Henry, eine der bekanntesten Kochbuchautorinnen Englands, für längere Zeit ins Krankenhaus. Im Interview erzählt sie, welches Essen ihr half, wieder gesund zu werden und warum es für Menschen so wichtig ist, Mahlzeiten selbst zubereiten zu können.

SZ PlusInterview von Maria Sprenger

SZ MagazinBestattung
:Für immer wir

Wieso sollte Freundschaft mit dem Tod enden? Acht Freundinnen und Freunde aus Bonn hatten vor Jahren eine bessere Idee – und entschieden sich für ein gemeinsames Grab.

SZ PlusVon Dorothea Wagner

SZ MagazinGut getestet
:Welches Pflaster klebt am besten?

Sie gehören in jede Hausapotheke. Doch welche Pflaster kleben zuverlässig, sind hautverträglich und praktisch in der Anwendung? Ein Hausarzt hat zehn wasserabweisende Produkte getestet. Ein Pflasterstrip des Preis-Leistungssieger kostet gerade mal einen Cent.

SZ PlusVon Viola Koegst

SZ MagazinGut getestet
:Welches Stand-up-Paddle-Board ist das richtige für mich?

Vom preiswerten Discounter-Produkt bis zum teuren Premium-Board: Ein Experte hat zehn Stand-up-Paddles getestet und erklärt, worauf man beim Kauf achten sollte, für wen welches Modell geeignet ist und wie man die SUP-Boards pflegt, damit sie lange halten.

SZ PlusVon Simone Kamhuber

SZ MagazinGlücklich im Alter
:"Es ist gut, einen Plan B für die zweite Lebenshälfte zu haben"

Angst vor dem Alter? Die Forschungen der Psychologin Pasqualina Perrig-Chiello zeigen: Womöglich erwartet einen in der zweiten Lebenshälfte die beste Zeit des Lebens – wenn man rechtzeitig ein paar Weichen dafür stellt.

SZ PlusVon Dela Kienle

SZ MagazinFamilie
:"Es sollte nicht das Ziel sein, Kindern Ängste zu ersparen"

Klimakatastrophe, Krieg, Rechtsruck: Angst vor der Zukunft prägt das Leben vieler Jugendlicher. Psychologin Elisabeth Raffauf erklärt, wie Eltern ihre Kinder stärken und ihnen auch in turbulenten Zeiten Zuversicht vermitteln.

SZ PlusVon Maria Sprenger

SZ MagazinFamilie
:„Selbst erwachsene Töchter können oft nicht zwischen ihren und den Gefühlen der Mutter unterscheiden“

Kaum eine Beziehung ist so kompliziert wie jene zwischen Mutter und Tochter. Psychologin Sarah Trentzsch erklärt, warum Mütter Jungen anders behandeln als Mädchen, warum zu viel Nähe problematisch ist, und wie eine gesunde Mutter-Tochter-Beziehung gelingt.

SZ PlusInterview von Gabriela Herpell

SZ MagazinOnline-Dating-Guide
:So macht Online-Dating wieder Spaß

Sechs Artikel, die beim Verlieben helfen: vom Sich-Öffnen für die Liebe bis zum klugen Profil, von »Green Flags« bis zu den besten Tipps zum Lockerbleiben.

SZ PlusVon Lisa McMinn

Heft 2917. Juli 2025

Grüner wird's nicht

Jede Art von Kraut, Blume und Baum Bayerns in einem Buch zu versammeln: Das ist das Lebensziel von Lenz Meierott. Und kaum zu glauben – nach über 50 Jahren hat er es geschafft

SZ MagazinHochzeit
:„Es kann auch gleichberechtigt sein, keinen Ehevertrag zu machen“

Wer heiratet und an Kinder oder eine Immobilie denkt, braucht Sicherheit. Geht das nur mit einem Ehevertrag? Die Notarin Laura Adamietz erklärt, ob und für wen er sinnvoll ist – und wann sie es „wirklich fies“ findet, jemanden nicht zu heiraten.

SZ PlusVon Mareike Nieberding

SZ MagazinLiebe und Gesellschaft
:„Absolute Ehrlichkeit kann Paare massiv überfordern“

Ist ein bisschen flunkern in der Beziehung okay? Das muss das Paar selbst entscheiden, sagt Sandra Konrad. Im Interview erklärt die Psychologin, was eine Notlüge von Betrug unterscheidet, wie man ein Geständnis macht und wie man harte Wahrheiten ausspricht, ohne den anderen zu verletzen.

SZ PlusVon Christopher Ferner

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Es geht darum, innerlich frei und geheilt aus der Trennung hervorzugehen“

Sich zu trennen ist das eine, eine Beziehung richtig zu verarbeiten das andere. Die Coachin Dorothea Behrmann hilft Paaren dabei. Im Interview erklärt sie, wie man seinen Frieden findet, wann „Freunde bleiben“ keine gute Idee ist und wie viel Zeit man dem Schmerz geben sollte.

SZ PlusInterview von Simone Kamhuber

Unsere Themensammlungen

SZ MagazinGesundheit
:Ruhe sanft

Was hilft bei Schlafproblemen, vor allem jetzt nach der Zeitumstellung? Ein Spezial über das richtige Abendessen, den Nutzen von Schlafmitteln und ergonomischen Kissen sowie hilfreiche Ideen für den Ausweg aus der Gedankenspirale.

SZ Plus

SZ MagazinSchnelle Gerichte, die überraschen
:Ruckzuck lecker

Selbst zu kochen ist gesünder und billiger als Essen zu bestellen. Mit diesen Rezepten ist es sogar schneller: 15 Gerichte, die in nullkommanix auf dem Tisch sind – vom sättigenden Salat bis zum schnellen Gratin, von der Frühlings-Pasta bis zum perfekten Sandwich.

SZ Plus

SZ MagazinEinfach sauber
:So fällt der Frühjahrsputz leicht

Die eigene kleine Welt verändern: Das geht beim Putzen, einer Tätigkeit, deren beglückende Wirkung weithin unterschätzt wird. Ein Putz-Spezial voller kluger Routinen, mit denen das Zuhause sauber wird, mit Produkttests der nützlichsten Helfer und Songs, die beim Putzen die Laune heben.

SZ Plus

SZ MagazinSieben Texte, die Lust machen
:Wie Sex endlich wieder erfüllend wird

Zu wenig, zu routiniert, kaum Verbindung: Vielen Paaren fehlt die Spannung im Bett. Was tun? Elf Experten erklären, wie die Lust zurückkommt. Ein Paar erzählt, wie eine Sexparty es verändert hat. Und ein Gespräch enthüllt, warum ein gewisser Egoismus im Bett gerade Frauen helfen kann.

SZ Plus

SZ MagazinTrendsport Rennrad
:Auf den Sattel, fertig, los!

Was man zum angesagten Rennradfahren jetzt wissen muss über Räder und deren Pflege, welches Training fit macht für den Berg – und welche Regenjacke am besten schützt: ein Spezial.

SZ MagazinStrategien für Resilienz
:Der Weg zu mehr Stärke, Mut und Zuversicht

Viele fragen sich gerade, wie sie ihre Ängste in einer schwierigen Welt besser bewältigen können. Oft ist diese Kraft aber schon in einem vorhanden – man muss sie nur hervorholen. Diese Sammlung zeigt Wege auf, wie das gelingen kann.

SZ Plus

SZ MagazinLangzeitbeziehung
:Die Schlafbrille

Es gibt Dinge, die begleiten uns über Jahre und Jahrzehnte. Manche von ihnen lieben wir, weil sie perfekt sind, andere, obwohl sie eigenwillig und abgenutzt sind. Eine Sammlung von Liebeserklärungen aus der Redaktion. Folge 104: Marc Schürmann über die Schlafbrille.

SZ MagazinNationalsozialismus
:Unser Opa, ein Kriegsverbrecher?

Zwei Schwestern finden den Namen ihres Großvaters im Buch eines Auschwitz-Überlebenden. Sie forschen nach – und finden heraus, was viele Deutsche bis heute verdrängen: die Mitschuld von Vorfahren am Holocaust.

SZ PlusVon Nicola Meier

SZ MagazinSZ-Magazin Audio
:Das Beste zum Hören

Das SZ-Magazin gibt es jetzt auch zum Anhören: Lassen Sie sich hier unsere bewegendsten Texte, unsere schönsten, lustigsten, lehrreichsten und inspirierendsten Geschichten vorlesen.

SZ MagazinLebensträume verwirklichen
:"Wir machen das, was notwendig ist, aber nicht das, was uns am Herzen liegt"

Wer seine Träume ständig auf später verschiebt, wird das eines Tages bereuen, sagt die Psychologin Alexandra M. Freund. Hier erklärt sie, wie wir uns auch in stressigen Lebensphasen Freiräume schaffen für das, was uns wirklich wichtig ist.

SZ PlusInterview von Mikael Krogerus

SZ MagazinSoziale Medien
:Wenn jede Traurigkeit gleich zur Depression erklärt wird

Auf Tiktok florieren Videos zu ADHS-Selbstdiagnosen, Influencer vermarkten ihre Depressionen auf Instagram. Dieser Umgang mit psychischen Krankheitsbildern kann Betroffenen helfen - aber auch gefährlich werden, sagt Soziologin Laura Wiesböck.

SZ PlusInterview von Jonas Vogt

SZ MagazinGesundheit
:Wie werde ich beim Laufen schneller auf zehn Kilometer?

Amanal Petros ist der schnellste Langstreckenläufer Deutschlands. Im Doppel-Interview mit seinem Trainer Benjamin Franke gibt er Tipps, die auch Hobbyläufer schneller machen – und verrät, warum Gefühle eine große Rolle bei der Trainingsplanung spielen sollten.

SZ PlusInterview von Sina Horsthemke

Axel Hacke: Das Beste aus aller Welt

SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Morgens in der Seelentankstelle

Unser Kolumnist Axel Hacke hat ihn gefunden – den einen Ort, wo noch alle freundlich zueinander sind. Dort badet er nicht nur im Wasser, sondern auch in der Poesie des Alltags.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Sieben Mal tot, acht Mal auferstanden

Eine Katze hat sprichwörtlich sieben Leben. Unser Kolumnist Axel Hacke kennt sogar Menschen mit acht. Nicht nur im Fußball ganz nützlich.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Goldmedaille im Granteln

Olympische Spiele in München? Unser Kolumnist hält das für die beste und gleichzeitig schlechteste Idee seit Langem.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinEssen und Trinken
:„Kaffee ist sehr gut für die Haut“

Sollte man bei Akne auf Milchprodukte verzichten? Und welche Lebensmittel verlangsamen die Hautalterung? Die Ärztin Michaela Axt-Gadermann erklärt, wie sehr unsere Ernährung das Hautbild beeinflusst.

SZ PlusInterview von Maria Sprenger

SZ MagazinEssen und Trinken
:Wie schwer ist es, 30 Pflanzen pro Woche zu essen?

Diese Zahl empfehlen Wissenschaftler, um das Darmmikrobiom und somit die Abwehrkräfte zu stärken. Unsere Autorin machte eine Challenge daraus – hier erzählt sie von den Herausforderungen und wie sie sogar ihre Kinder für Gemüse gewann.

SZ PlusVon Sandra Michel

Johanna Adorján: Gute Frage

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Im Supermarkt will ich die frischeste Ware. Bin ich das Problem?

Ganz hinten im Regal stehen die hochwertigsten Produkte, weiß unser Leser, also greift er dort zu. Seine Freundin tadelt ihn dafür. Macht er sich wirklich der Lebensmittelverschwendung schuldig? Unsere Autorin hat eine klare Meinung.

Von Johanna Adorján

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Ist es in Ordnung, Raser auszubremsen?

Unser Leser fährt auf der linken Spur gern mit der vorgeschriebenen Höchst-Geschwindigkeit – seine Frau plädiert dafür, schnellere Autos vorbeiziehen zu lassen, damit diese in die Radarfalle tappen und der Kommune Geld bringen. Johanna Adorján löst den Konflikt versöhnlich.

Von Johanna Adorján

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Soll ich meinem Sohn die Klassenfahrt verbieten?

Der Sohn unserer Leserin scheint mit rechtem Gedankengut zu sympathisieren, soll nun aber mit seiner Klasse das Anne-Frank-Haus besuchen. Eine schlechte Idee, weil er dort negativ auffallen könnte? Unsere Kolumnistin hat da eine klare Meinung.

Von Johanna Adorján

Podcast-Serien des SZ-Magazins

SZ MagazinSZ-Plus-Podcast
:Dämon – Der Exorzist aus dem Internet

Ein selbsternannter Exorzist verspricht jungen Frauen, sie von »Dämonen« zu befreien. Jetzt erheben Betroffene schwere Vorwürfe gegen den Mann. Die Spurensuche führt zu einer mysteriösen Krankheit und zu einem der größten Tabus der Kirche.

SZ Plus

SZ-Plus-Podcast
:Who the f*** is Alice?

Warum ist Alice Schwarzer heute so umstritten wie nie? Zwei Journalistinnen aus zwei Generationen machen sich auf eine Spurensuche: Eine Podcast-Serie des SZ-Magazins.

SZ PlusSusan Djahangard, Gabriela Herpell

SZ MagazinSZ-Plus-Podcast
:Im Schattenkloster – Chronik einer Gehirnwäsche

Auf der Suche nach einem alternativen Lebensmodell ziehen Tom und Jana mit ihrem Kind zu einer Gemeinschaft in ein ehemaliges Kloster. Aber was nach einer Utopie für Selbstversorger klingt, führt zu Todesfällen und Missbrauch. Wer ist der mysteriöse Guru der Gruppe? Und schafft es die Familie wieder raus?

Gutscheine: